Nah, ezzel az itallal
úgy igazán adsz az érzésnek és az egészségednek! :)
Jól megolajozzuk az
izmokat, a csuklókat, csökkentjük a koleszterinszintet, erősítjük a csontokat,
fiatalítjuk kötőszövetünket és még sorolhatnám a sok-sok jótékony hatását.
Nagyon finom és sűrű,
így reggelire kiváló, mert jól eltelít és hosszan táplál.
 |
| Bedurrantó ÉLŐ reggeli ital; avokádó - saláta – lucerna – nektarin – banán – bazsalikom. |
Hozzávalók:
- Fél érett avokádó
- 2 salátalevél
- 1 kis maroknyi lucernalevél
- 1,5 érett nektarin
- Fél banán
- 7-8 friss bazsalikom levél (elhagyható)
- 2-2,5 dl tisztított víz
 |
| Alapanyagok turmixolás előtt. |
Elkészítés:
A friss,
vegyszermentes, megmosott hozzávalókat összedaraboljuk, széttépkedjük, majd egy
turmixgépbe összeturmixoljuk.
Ehhez több víz kell,
mint a héten már bemutatott előző négy zöld italhoz, mert az avokádó és a banán jól sűrít.
Nagyon jó egészséget
kívánok hozzá!
Nagy ölelés :)
Iza
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése