A
zöld turmix az élet elixírje!
Nálunk szinte nem telik
el úgy egy reggel sem, hogy egy nagy pohár tiszta víz után ne a zöld turmix
következzen.
Hogy miért ennyire
hasznos szervezetünknek? Itt
elolvashatod.
Nagyon sokféle zöld
turmixot készítettem már. Ezeket megtalálod ha a blog keresőjébe beírod, hogy „zöld”
vagy jobb oldalon külön rendszerezve is vannak a zöld turmixok.
Most azzal tettem még
teljesebbé, hogy fürjtojást tettem bele. Egyet nekem, egyet a Párom poharába
kevertem el.
Ízre nem változtatott semmit de Omega 3 és Omega 6 esszenciális
zsírsavval dúsította az italunkat.
A fürjtojás élettani
hatásáról itt
olvashatsz bővebben.
Hozzávalók
2 főre:
- 1 db érett avokádó
- 1 marék friss, megmosott spenót
- 1 édes alma
- 1 édes narancs
- 2,5-4 dl tisztított víz
- 2 fürjtojás
- Organikus spirulina, chlorella alga por, organikus zölbúzafű por. (elhagyható, nekem ettől ilyen szép élék zöld a turmix színe)
Elkészítés:
- Minden hozzávalót turmixoljunk össze és a poharakba külön tegyük bele a fürjtojást nyersen majd egy kanállal keverjük el benne.
Jó étvágyat és jó
egészséget hozzá!
Nagy ölelés :)
Iza.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése