Élő reggeli ital; Zöld turmix; füge – banán – spenót.

A legegyszerűbben úgy tudjuk fogyasztani az érett fügét, ha zöld turmixot készítünk belőle. 

Élő reggeli ital, füge-banán-spenót.

Így nyersen minden boiaktív, azaz biológiailag aktív anyagot megőriz, amely természetes formában kerül szervezetünkbe. Ott pedig elkezdheti jótékony munkáját :)

A bioaktív anyag fogalma: Az ismert tápanyagoknál jóval hatékonyabbak, előnyös élettani hatásaik révén egészségvédők: vagyis több, mint tápanyagok, a tápanyagok extra dimenzióját képezik.

 A füge élettani hatásairól pedig itt olvashatsz.

Nagyon fontos, hogy minél több bioaktív táplálékot fogyasszunk. Hogy miért: Itt elolvashatod.

Ne főzzük, ne pároljuk agyon ételeinket. Nyúljunk vissza a természethez, hiszen a zöldekben, gyümölcsökben természetes formában előforduló vitaminok, ásványi anyagok, enzimek, víz azok, amelyeket szervezetünk is optimálisan be tud építeni sejtjeinkbe.

A zöld turmixról, mint az élet elixírjéről már olvashattatok korábbi bejegyzésemben. Több élő reggeli italt is készítettem. Ezeket a blog bal oldalán található: „itt keresgélhetsz”- ben, vagy a fotókra kattintva megnézheted, hogy miből, hogyan készültek.

Elkészítése a fügésnek is nagyon egyszerű.

Hozzávalók:

• 1 db érett banán
• 1 marék friss, tisztított spenót
• 3 friss, érett füge
• 1-2 dl tisztított víz

Elkészítése:

Mindent tegyünk turmix gépbe és turmixoljuk össze.

Íze nagyon finom édes.

Jó étvágyat és egészséget hozzá!

Nagy ölelés :)

Iza.